π₯£ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°?π₯£
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ°.
ΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π°:
π₯£ΠΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π° ΡΠΌΠΎΠ»Π° ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅Ρ)
π₯£Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏ
π₯£Π‘ΠΏΡΠ΅Ρ Π·Π° ΠΎΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ
π₯£Π‘Π΅Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°
π₯£ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π²ΠΈ
π₯£ΠΠΎΠ·Π»Π°ΡΠ° ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ° (Π·Π»Π°ΡΠΎ)
π₯£Π’Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π»Π°ΡΠ° (Π·Π»Π°ΡΠΎ)
π₯£ Π§Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π΅ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅)
π₯£ Π¨ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄)
π₯£ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π΅ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅)
π₯£Π¨ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°
Β
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 1: Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏ
ΠΠ·Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏ ΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π·Π° Π²Π°Ρ. Π£Π·Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 25 ΡΠΌ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 2:Β ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΌΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π° ΡΠΌΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ Π΄Π΅ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠ°ΠΏ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π° ΠΎΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ°, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 3:Β Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ·Π»Π°ΡΡ
Π£ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΠΎΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π»Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 4:Β ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΡΠ³Π°ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 5:Β ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°
ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 6:Β Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΡΠ΅
Π‘ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°Π΄ ΠΠ»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡ.
7. ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊ:Β Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΊ 8: ΠΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ? <ΡΡΡΠΎΠ½Π³ Π΄Π°ΡΠ°-ΠΌΡΠ΅-ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ="1"><Π΅ΠΌ Π΄Π°ΡΠ°-ΠΌΡΠ΅-ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ="1">ΠΠ°ΡΠ° Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π° ΡΠΌΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π³ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΠΈΠ²Π°, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΡΡΠ½ΡΡΠ°.Π΅ΠΌ>ΡΡΡΠΎΠ½Π³>
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π΅.
ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ°.
Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Π° Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎ 24-36 ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄.
Β
Π¦ΠΎΠΎΠ»! Π£ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ - ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΠΊΠ»Π°.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ